Som træner står du måske ofte over for et valg: skal jeg bruge tiden på småspil, hvor spillerne lærer gennem spillet – eller på mere strukturerede tekniske øvelser? Mange trænere tror, at småspil automatisk udvikler teknikken. Men et nyt svensk studie udfordrer den tanke og viser, at dedikeret pasningstræning kan give markant bedre resultater, når målet er at forbedre afleveringspræcision.
Hvad handlede studiet om?
Forskerne fra Dalarna Universitet i Sverige undersøgte, hvilken type træning der bedst forbedrer indersideafleveringer hos unge pigespillere.
17 spillere (gennemsnitligt 12,7 år) blev delt i to grupper:
- Den ene trænede Passing Skill Training (PST) – et koncept med teori, fokuserede afleveringsøvelser og løbende feedback.
- Den anden spillede 3-mod-3 småspil (SSG).
Begge grupper trænede to gange om ugen i 4,5 uger (9 sessioner á 30 minutter). Før og efter blev spillerne testet i tre afleveringssituationer med stigende sværhedsgrad:
- Stationær bold mod et fast mål
- Rullende bold mod et fast mål
- Rullende bold mod et bevægeligt mål
Resultaterne
Efter de 4,5 uger stod det klart, at teknisk træning gav langt bedre resultater end småspil:
- PST-gruppen forbedrede afleveringspræcisionen i alle tre tests.
- Småspilsgruppen forbedrede sig ikke – faktisk blev deres præcision lidt dårligere i den letteste test.
- Spillere, der lavede teknisk træning, kunne samtidig sparke hurtigere og mere præcist, hvilket ellers ofte er en svær kombination.
Hvorfor virker teknisk træning bedre her?
Forskerne peger på to nøgleforklaringer:
- Feedback: I PST fik spillerne hele tiden direkte feedback – både fra trænerne og fra øvelsens opbygning (fx at bolden skulle igennem kegler eller ramme bestemte mål). Det gjorde præcisionen synlig og målbar.
- Bevidst refleksion: Spillerne lærte teoretisk om, hvordan støttefoden, sparkefoden og vinklen på bolden påvirker afleveringen. De blev bedt om at tænke over, hvorfor en aflevering mislykkedes – ikke bare prøve igen.
Småspil udvikler beslutningstagning, spilforståelse og tempo, men giver ikke nødvendigvis den præcision og tekniske bevidsthed, som opstår i isolerede tekniske øvelser.
Hvad betyder det for dig som træner?
Det handler ikke om at vælge enten eller – men om at balancere spil og teknik.
- Brug småspil til at udvikle spilforståelse, pres og tempo.
- Supplér med kortere, fokuserede tekniske blokke, hvor du træner afleveringer med tydelige mål og feedback.
- Husk: 10 minutter målrettet pasningstræning med reflekteret feedback kan gøre en større forskel end en halv times spil uden fokus på præcision.
Konklusion
Småspil er fantastiske til at udvikle spilforståelse – men når målet er ren teknisk forbedring, er der stadig brug for klassisk træning med fokus, gentagelser og feedback. Studiet fra Sverige viser, at unge spillere lærer mest, når de forstår, hvad de laver – og får tid til at øve det bevidst.
Reference
Studiet kan downloades her: https://www.frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2025.1506563/full
Carlsson T, Broman J, Isberg J and Carlsson M
(2025) Passing-skill training vs. small-sided
games for improvement of side-foot kick
accuracy among youth female soccer players.
Front. Sports Act. Living 7:1506563.
doi: 10.3389/fspor.2025.1506563
